Kérdések és válaszok

Te is tehetsz fel kérdéseket, (email cím a lap alján ) amit itt megválaszolok - ezek a kérdések egy Chi Nei Tsang masszázst, vagyis CNT-t kipróbáló előzetes és masszázs utáni kérdései voltak.

1. Miből áll ez a Chi masszázs?

A CNT, a Chi masszázs hasi masszázs. Részei: testi-lelki tisztulás (a maszírozott részéről) ráhangolódás meditációval (én részemről) majd maga a masszázs.
Mennyi fizikai munkát kell nekem, mint maszírozottnak végeznem?
A masszázshoz hátadra kell feküdnöd, és fizikai munkát egyáltalán nem kell végezni. Időnként lehet hogy megkérlek, hogy emeld fel a lábadat, hogy párnát tudjak alátenni, vagy éppen kivenni.
Viszont – hasonlatosan jógához, olyan, mintha végeznél fizikai munkát, a gyomor fel tud kavarodni, ha tele van. Hasizom nem dolgozik.

2. Masszázs előtt ehetek-e, ihatok-e? Ha igen, akkor mennyit?

Lehet előtte enni-inni, módjával. Ha 2 órával előtte eszel, és 1 órával előtte már nem sokat iszol, az segít. Az emésztési folyamatok nagyon elindulhatnak (kutyorgás, hang) ami nem baj, de lehet, hogy ha túl erős, téged zavar.

3. Milyen ruházatot javasolsz?

Mindenképpen olyat, ami kényelmes. Egy jóga öltözet tökéletes, de akár a mindennapi nadrág-ing is megfelel, ha nem szűk. Kosaras melltartó valószínűleg zavar az igazi, kényelmes, mély légzésekben. Az inget-pólót fel fogjuk tűrni a mellkas alattig, hogy a bordaívhez még hozzáférjek, valamint a nadrágot meglazítjuk és kissé letűrjük, hogy a köldök alatt egy tenyérnyivel tudjak még dolgozni.

4. A masszázs milyen szinten hat az emésztésemre? Hat-e rá egyáltalán?

A masszázs nagymértékben felgyorsítja az emésztést, nagyfokú tisztulási folyamat indul. Elképzelhető utána lazább széklet, vagy többszöri széklet.

5. Milyen élmények jöhetnek fel a masszázs során? (szellemi, lelki, stb)

Masszázs során mindenkinek más élmény, régi érzés jön fel, olyan, ami leginkább meghatározza a hasba gyűjtött feszültség típusát. Van akinek születéskori és magzati, de a legtöbbeknek gyerekkori élmények és érzések kötődnek mostani feszültségekhez. Elképzelhető transzélmény is, ha az adott időpontban egyébként is ilyen élmények érnek az önismereti, illetve az álommunka során.

6. A test mely részein dolgozol a masszázs közben?

Fizikális hatást a hasüreg felett a bőrre gyakorlok. Közben kezemmel meridián pontokat érintek meg a karon, ritkábban lábon. Bal kezem nagyon sokszor a mellkason, szívcsakra felett, illetve a tüdőcsúcson van.

7. Mennyi ideig tart egy CNT masszázs?

Egy masszázs ideje maximum egy óra. Ezen belül az egyes részek 5-20 percig tartanak, ilyen a chi-rázás, vagyis a láb végtelen vonalú rázása, a körkörös, köldök körüli simítás, a has lazítása, vagy éppen a légzés figyelése és irányítása. Része a masszázsnak – korlátozottan – az érzetek megbeszélése is.

8. Mi a célja? Mit lehet elérni a masszázzsal?

A masszázs célja a legtöbb esetben egy konkrét, rövidtávú cél, ez a stressz, a hasi feszültség csökkentése. Középtávú cél valamilyen feszültséget okozó belső ok feldolgozása, és a hosszútávú cél természetesen harmóniába kerülni önmagunkkal, a yin és yang egyensúlyának biztosítása, a közöttük lévő interakció, a dinamizmus megtalálása és megtartása. Vagyis ez a masszázs is lehet – közép illetve hosszútávon – egy önismereti út.

9. Hány alkalommal érdemes menni és milyen gyakorisággal?

Egy alkalommal is lehet jönni, ilyenkor csak az azonnali célokkal lehet foglalkozni. Én öt héten kereszteltül tartó heti egyszeri alkalmat tartok megfelelőnek ahhoz, hogy legyen egy ív, lehessen visszajelzéseket adni, megbeszélni, rá készülni. Ekkor középtávú, élethelyzetváltoztató célokat is el lehet érni. Hosszútávú célok eléréséhez több alkalommal kellene ilyen 5 alkalmas sorozaton résztvenni, de mindenképpen ajánlom az alaposabb elmélyülést ennek jelképi, meditációs és gyakorlati tudásanyagában – ez utóbbi azt is jelenti, hogy aki ennek hatását hosszútávon élvezni szeretné, az legyen maga is Chi-Nei-Tsang átadó. Ez 6 napos elméleti –gyakorlati képzést jelent majd 2010 tavaszán itt, Magyarországon.

10. Kiknek való, és nem való a chi masszázs?

Relaxációra vágyó, stresszes időszakot élőknek ajánlom. Menstruációs napokra nem ajánlom, és szintén nem végzem a masszázst várandós kismamán. Ilyenkor meditációt (fizikai hatás nélkül) ajánlok szükség esetén.

További információk, masszázsra jelentkezés:

Közvetlenül emailben: ide kattintva. Telefonon: +36204727157